Niewyraźne widzenie, podwójne widzenie, a nawet chwilowa utrata wzroku mogą wskazywać na problem z tętnicami doprowadzającymi krew do oczu. Nie ignoruj tego objawu bez konsultacji z lekarzem.
Kołatanie serca
Serce bije szybciej bez wyraźnego powodu? Gdy przepływ krwi jest zaburzony, serce może reagować nieregularnymi uderzeniami. Te kołatania nie zawsze są poważne, ale należy je monitorować.
Splątanie i trudności z mówieniem
Nagłe trudności z mówieniem, niespójne zdania… Te objawy mogą być spowodowane niedostatecznym przepływem krwi do mózgu. To sygnał ostrzegawczy udaru.
Co należy zrobić, jeśli zauważysz te objawy?
Nie ignoruj tych sygnałów. Wprowadź zdrowe nawyki, aby utrzymać zdrowe tętnice:
Spożywaj zbilansowaną dietę: Wybieraj produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i przeciwutleniacze.
Ćwicz codziennie: wystarczy 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie. Unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu: te dwa czynniki przyspieszają miażdżycę.
W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem: proste badanie krwi może pomóc w ocenie ryzyka sercowo-naczyniowego.
Wniosek
Dbanie o tętnice zapewnia lepszą jakość życia i pomaga zapobiegać poważnym powikłaniom. Słuchaj swojego ciała; próbuje Ci coś powiedzieć!
