2. Jabłko
Źródło przeciwutleniaczy i witaminy C.
Poprawia krążenie krwi i pomaga zachować dobrą pamięć.
3. Pomidor
Zawiera likopen, silny przeciwutleniacz, który chroni oczy przed wolnymi rodnikami.
Pomaga zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej.
4. Kurkuma
Ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Wspomaga zdrowie mózgu i pamięć.
Przepis na sok na wzrok i pamięć
Składniki:
2 średnie marchewki
1 czerwone jabłko
1 dojrzały pomidor
1 mały kawałek świeżej kurkumy (lub 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy)
1 szklanka wody
Przygotowanie:
